Min “Stress-kollaps. Nødhjælpsguide” udkom i går

Stress-kollaps. Nødhjælpsguide. E-bog af Ane-Marie KjeldbergMin nye bog, mini-e-bogen “Stress-kollaps. Nødhjælpsguide” udkom i går.
Det er en bog, som ligger mig meget på sinde, så jeg er vældig glad over, at den nu er i handlen.
Forlaget skriver om den bl.a.:

“Mini-bogen med nødhjælp til dig, der er kollapset med stress. Dig, der har sådan brug for at vide, hvad du selv kan gøre for at få det mere tåleligt, mens bedringsprocessen langsomt går i gang. Kortfattede, overskuelige og afprøvede råd til de første 8-9 uger af din sygemelding.
STRESS-KOLLAPS. NØDHJÆLPSGUIDE er tænkt som supplement til eventuel hjælp hos læge, psykolog eller terapeut.
Bemærk, at praktiserende læger desværre ikke altid ved meget om stress – eller ikke har tid til at vejlede dig.
STRESS-KOLLAPS. NØDHJÆLPSGUIDE kan også være en hjælp for dig, der ikke har mulighed for at konsultere psykolog eller anden stress-ekspertise.
Også velegnet for pårørende.
STRESS-KOLLAPS. NØDHJÆLPSGUIDE er skrevet af forfatter og coach Ane-Marie Kjeldberg, som selv har været igennem to alvorlige stress-kollapser og ved, at du ikke har overskud til at læse lange afhandlinger eller søge rundt på nettet i timevis. Og at du ikke har behov for hurtige, ugebladssmarte råd, som ofte skader mere, end de gavner.
Ane-Marie Kjeldberg giver dig indfølt hjælp – præcist, tilgængeligt og klart.”

Bogen kan købes her.

 

 

 

 

Reklamer

Min nye bog ”Aktstykker: 11 erotiske gradueringer” er nu udkommet

foto-28Der er blomster på bordet, for i dag udkommer min 6. bog, e-bogen ”Aktstykker: 11 erotiske gradueringer”.

Der er tale om en samling af nuancerede erotiske fortællinger, hvis vægt ligger på sansning og rækker fra lige-på-og-direkte over seksuelle fantasier og eksperimenter, via drømmeagtige sekvenser til poetisk og dirrende underspillethed.
Erotisk nærvær af mange slags med andre ord.

Fortællingerne bindes sammen – eller deles op – af korte, ikke-erotiske passager, som skildrer dagligdags sansninger, da den erotiske oplevelse og sansning for mig er uløseligt del af og har familieskab med alle livets sansninger og oplevelser.

E-bogen er del af  Erotik med Niveau-serien (erotisk litteratur af etablerede forfattere) og kan købes på alle e-boghandler til omgående download. Fx her hos William Dam, hvor den lige nu kun koster 57,75.

 

 

Plant din blyant og se en krydderurt vokse frem! Det er simpelthen for fedt :-)

basilikum-helseDet her er simpelthen noget af det mest charmerende, jeg længe har set:

Sprout – en blyant, man kan plante, når den er brugt op – og vips spirer der en krydderurt frem.
Den er jo som skræddersyet til mine idéer om at skrive sig nærmere på naturen og til ro.

Jeg kan slet ikke komme mig over konceptet. Virkelig tiltalende! Og sjovt.

Og krydderurte-frøene er PS økologiske.

Man kan købe de geniale blyanter bl.a. her.

Er du med på at så kornblomster som protest?

800px-Centaurea_cyanus_001

(Foto: Goku122, Wikipedia)

Der breder sig langsomt, men sikkert en trend i det danske land. Folk sår kornblomster som en stille protest.
En protest mod forhærdningen af vores samfund og vores relationer til hinanden.
Vi sår kornblomster for stilfærdigt at vise, at vi ikke bryder os om et stikker-samfund eller om et samfund, som uværdigt og modbydeligt sparker til dem, der allerede ligger ned.

Kornblomst (Centaurea cyanus) er en 40-100 cm høj urt, der vokser som ukrudt i kornmarker,” skriver Wikipedia lakonisk, men kornblomsten er meget mere.
Den er også en stilfærdig overlever, som med sine enkle blomster, klare blå farve, bløde, kølige kronblade og milde duft på enhver måde lyser op, hvor den gror.
Kornblomsten er i hele sin fremtoning et symbol på ro, mildhed, enkelhed og overlevelseskraft – fænomener, som vi i højere og højere grad får brug for at fastholde og hæge om, sådan som (visse dele af) vores verden for tiden udvikler sig.

At se de smukke blå kornblomster er en påmindelse om at prioritere roen, enkelheden og mildheden.
Det er også en trøst at opleve denne plantes livskraft, nøjsomhed og skønhed. Og planten tydeliggør med sin lysende farve på det mest indtagende naturens, livets og hele vores verdens fantastiske kraft.

Kornblomsten har heldigvis for længst fundet vej til vores haver, hvor den glæder som prydplante.
Men der må gerne komme endnu flere af denne dejlige blomst med den fine symbolværdi.

Kornblomsten kan bruge selv beskedne hjørner i din have, på den tomme byggegrund eller i din grøftekant. Eller hvad med en krukke med kornblomster på din altan eller foran din gadedør? Eller ved porten til din arbejdsplads?
Kornblomsten skal gro solrigt. Alt i alt er den ellers ikke spor krævende. Den vokser villigt i helt almindelig havejord.

Frøene er billige og kan om foråret købes i supermarkeder og plantecentre. Kan også købes på nettet.
Vil du være med i kornblomst-revolten? Så tøv ikke! Få dig en pose frø eller ti og så blå blomster. Så dem for ro, mildhed, enkelhed og håb. Med lige netop dig spredes det stilfærdige kornblomst-budskab.
(PS: Kronbladene af kornblomst kan i øvrigt spises, bruges i hostelindrende the eller som pynt på konfekt eller salat.)

Plantetorvet har lige nu kornblomstfrø med 25% rabat. Se nærmere her.

“Fald nu ned – skriv en solsort” – nu også til udlån på eReolen

OmslagHiphurra og 17 vejrmøller!: Min bog om at skrive sig til oaser af ro og nærvær er søreme ikke kun blevet fundet værdig til udlån på EBIB, men nu også på bibliotekernes helt egen eReolen.
Så altså: Værsgo, lån helt gratis e-bogen “Fald nu ned – skriv en solsort” lige her – og tjek, om de enkle og tilgængelige øvelser er noget for også dig.

Anmelderne skrev blandt andet disse dejlige ord om bogen:
”en fremragende bog […] Det er selvfølgelig skrivning som terapi. Og dog er det meget mere end det.” (Forfatteren Hans Schmidt Petersen.)
“en pragtfuld bog om skrivenærvær, der på forbilledlig vis forener den vestlige verdens ageren og præsteren med elementer af japansk livsfilosofi […] og mindfulness” (Nina Skadhauge, Ergoterapeut, Mindfulness-Practitioner og NLP-coach.)
“Jeg kan anbefale bogen.” (Jytte Lund Larsen, forfatter og freelancejournalist, co-activecoach, cpcc, acc.)